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一般愛好家向け

一般愛好家向けコンディショニング

単発1回のみ 7,000円
回数券(4回分)23,920円 ※一回あたり5,980円!
※各スタッフの詳細はこちら

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  • 腰や膝が痛くてテニスができない!
  • たくさんテニスがしたいのに、痛みのせいでガマンしている…
  • 不定愁訴を抱えながらテニスをしているが、もう少し身体が元気になれれば…
  • 無理な姿勢で打って以来、身体が痛く満足にテニスができていない…
  • 動きが年々衰えていくのを実感する…
  • 久しぶりにテニスをしてみたら、イメージに身体がついていかなくなった…

これらは筋肉の疲労や、全身の骨格のゆがみが原因かもしれません。
一般愛好家向けコンディショニングでは、全身のゆがみをチェック・修正し、筋肉の疲労を軽減します。また、同じような症状が再発しないように、予防としてのトレーニング指導も行います。

一般愛好家向けパーソナルトレーニング

単発1回のみ 基本料金 7,000円
回数券(4回分)23,920円 ※一回あたり5,980円!
※各スタッフの詳細はこちら

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  • ケガや痛みのない身体を手に入れたい!
  • 昔に比べて、体力が落ちた気がする…
  • イメージ通りに身体を動かせるようになりたい!
  • 自分のテニス合った身体を作りたい!

あなたが「理想の身体」を手に入れて、やりたいことは何ですか?
テニスは、身体の状態がプレーに大きく左右するスポーツです。
普段テニスをしていて、「もっとこう出来たら良いのに…」と感じることは誰にでもあるでしょう。そんな時は、テニスフィジオのパーソナルトレーニングを試してみてください。

ここがポイント!

テニスフィジオのスタッフは、全員が医療国家資格を取得しています。
病院・治療院などの医療機関はもちろん、スポーツの現場でも経験豊富なスタッフがサポートさせていただきます。

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個人向け

コンディショニング

コンディショニング料金:1回 7,000円
※約一時間ですが、身体の状態により若干前後することがあります。

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  • 体に疲れが溜まっている…
  • 試合前なのに身体が重い…
  • 痛みがあって医療機関を受診したが、特に異常なしと言われどうしたらいいか分からない…

様々な身体の不調は、全身の骨格のアンバランスや筋肉の疲労などが原因で生じます。

コンディショニングでは全身の筋肉の疲労を取り、アンバランスを修正することで、疲労や痛みを軽減します。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング料金:1回60分 7,000円
書面作成費用(身体分析、自主トレメニュー)別途 3,000円

テニスフィジオのトレーニングは、テニスのパフォーマンス向上を目的としています。そのため、以下の点を重視しています。

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1.現場での動作確認・分析

レベルアップしたい動作をオンコートで確認し、身体のどこを改善すべきか、医科学的見地から分析します。

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2.現場の指導者・スタッフとの連携

いくら分析が正しくても、選手本人の感性や現場との方向性が合っていなければ、テニスのレベルアップには繋がりません。

テニスフィジオのトレーニングは、現場の技術指導とリンクするように、しっかりと連携をとって進めます。

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3.身体の内部から変えていくトレーニング

その場しのぎのトレーニングではなく、身体の内部から変えていくトレーニングを指導します。
習得するまでに時間のかかるトレーニングもありますが、テニスに必要な身体や動きを、じっくりと指導します。

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4.トレーニングの動作をオンコートで確認

テニスは、身体だけのスポーツではありません。
トレーニングは上手くなったけど、肝心のテニスが変わっていない…
そんな失敗が無いように、トレーニングの動作をオンコートに落とし込めるまで、繰り返し確認します。

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5.身体分析、自主トレーニングの書面作成(希望者のみ)

一度のトレーニングが終えて、身体に良い変化を感じたことも、継続することで本当の「上達」に繋がります。
とは言え、1人の選手に1人のトレーナーが付きっきりになることは難しいのが現状です。
選手自身が身体の状態とトレーニングの課題を正しく理解し、継続することが大切です。

テニスフィジオではパーソナルトレーニング後、ご希望の方には身体状態と自主トレーニングをまとめた書面を作成し、お渡ししています。
※書面作成は、別途3,000 円が必要になります。

※ジュニア選手のパーソナルトレーニングは、関西ではテニスエナジーの現場で行っています(プロ選手を除く)。関西地方の方は、テニスエナジーの練習にご参加の上、パーソナルトレーニングをご依頼ください。

テニスエナジーホームページ

(関西地方以外でトレーニングをご希望のテニスクラブ様は、下記からお気軽にお問い合わせください)

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ストレングストレーニング

初回:講習、身体分析、ストレングスメニュー作成 4,000円
初回講習以降は、回数無制限で 20,000円/月
単発での施設利用 1回2,000円

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マシンやフリーウェイトなどを使用した、ストレングス(強化)トレーニングです。
テニスフィジオでは、ストレングス専用のジムを開設しております(大阪府堺市)。講習を受けた後は、24時間365日、いつでも自由に使用可能で す。

※ストレングストレーニングは、人数に制限があります。ご希望の方はお問い合わせください。

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テニスクラブ様・プロ選手向け

チームアドバイザー、講師依頼、トレーニングサポート

料金:応相談 お気軽にお問い合わせください

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テニスクラブ様・各学校テニス部様へ、チームへのトレーニング講習やアドバイザリー、トレーニングを行います。
また、希望により個別でのトレーニングも行います。

※個別のトレーニングは「パーソナルトレーニング」をご参照下さい。

試合帯同サポート

料金:20,000円/日(交通費、宿泊費別途)

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テニスクラブ、学校チーム単位での、試合帯同サポートです。
試合前のアップ、前後のコンディショニングや応急処置、トレーニングなど、大会を通じてベストパフォーマンスが発揮できるようにサポートさせていただきます。

プロ選手サポート(ホームでの練習、遠征など)

料金:20,000円/日(交通費、宿泊費別途)

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プロ選手個人には、ホームコートや遠征先でのサポートを行っています。
試合会場やトレーニング合宿等、目的に応じたサポートが必要となりますので、コンディショニングから試合前のウォーミングアップ、大会期間中のトレーニングなど、柔軟に対応させていただきます。

※トレーニング内容の詳細は、「パーソナルトレーニングまたはストレングストレーニング」の欄をご覧下さい。

※トレーナーシェアで、数人のサポートを同時に行うことも可能です。お気軽にご相談ください。

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