こんにちは!西川匠です。

今回、「テニス選手のフィジカルスタンダード」のテキストを作りました。

このテキストは、テニスプレーヤーがよりパフォーマンスを高めるために必要で、かつ僕がテニス業界で活動していて、2019年時点で公開できる全ての情報をお伝えしています。

国内外で得た知識と経験を凝縮

Twitter、ブログでの反響

普段、Twitterやブログを通して、テニス関係(主にフィジカルに関わる部分)の情報を発信しています。

そして、ありがたいことに多くの反響をいただいています。

そして、テニス関係の発信に関しては、パフォーマンスアップから怪我の対策まで、またジュニアから一般プレーヤーまで、多くの情報を望まれていることもわかりました。

ということで、今回のテキストを作るに至りました。

テニスのフィジカルについて網羅できるテキストを目指す

簡単な僕の経歴ですが、高校まではプレーヤーとしてテニスに取り組み、その後理学療法士となり独立、現在はトレーナーとして、ジュニア~プロ選手のトレーニングや治療を行っています。

加えてここ4年ほどは、ITFジュニアやプロツアー、海外の選手のサポートなど、積極的に海外遠征の帯同も行っています。

それらの知識や経験からの情報ですので、トレーニングやケアに関してはスポーツ医科学の根拠に乗っ取ったものを、国内外のテニス業界を取りまく情報は実際に遠征で体験・見聞したことの事実をお話しています。

少なくても巷にはびこる怪しげな「独自の〇〇理論」といった類ではなく、現時点でのグローバルスタンダード(世界基準)を解説しているため、選手に限らずテニスに取り組む全ての方にとって、パフォーマンス向上のヒントとなるはずです。

具体的には、こんな内容を書いています。

①概論、基礎知識

  • スポーツ選手の運動学習
  • ジュニアの成長と体作り
  • 成人スポーツの運動学習
  • トレーニングを試合のパフォーマンスに活かすには

②世界から見た日本のテニス

  • 世界から見た日本のテニス(環境、資金面)
  • 世界から見た日本のテニス(フィジカル面)

③ウォーミングアップ

  • ウォーミングアップの正しい順序
  • インターハイ帯同時のウォーミングアップ映像

④各種トレーニング

  • テニスのサーブ動作
  • サーブに必要な柔軟性
  • ストロークで力まない体の使い方
  • ストローク動作のトレーニング
  • コーナーでブレない動きの作り方
  • プライオメトリック
  • テニスに特化したフットワークトレーニング
  • パフォーマンスを高めるパワーポジションとフットワークの基礎
  • コーディネーショントレーニング
  • 運動学習→オンコートに繋げる新しい手法【NEW】

⑤各種メディカル

  • ジュニア選手のケガ①(低学年〜かかとの痛み〜)
  • ジュニア選手のケガ②(中高生〜オスグッド〜)
  • 女子選手の障害予防と骨折を防ぐ
  • ストレスとプレッシャーによる不調と対策
  • 自宅でできる7分間のセルフケア
  • 熱中症の予防と対策
  • 移動中にできるセルフケア
  • 捻挫からの競技復帰【NEW】

⑥付録〜ITFジュニアについて〜

  • ITFジュニアとは?
  • ITFジュニアの試合に出るまでにやるべき準備と心構え
  • 海外遠征と海外のテニスの厳しさ

はぁはぁ、、、書くのも疲れるくらいのボリューム……!!

 

これらは、各々のテーマに合うように動画や文章、画像、資料を使って解説しています↓

当然、専門知識を勉強したことがない、プレーヤーや指導者の方も理解しやすいようにまとめています。

同時に、専門の方にも学んでいただけるように、深く突っ込んだものも各種用意しています。

そしてコンテンツの内容は動画、文章などすべて含めると約20時間分…!!

とてもボリューミーです(笑)が、正確にいうと、網羅する内容を作ったら、これくらいのボリュームになってしまったという感じです。

そして今回はこれを、14800円で提供させていただこうと思います。

安くはありませんが、市場ではほとんど出回っていない内容なので、本当に欲しい方のみご購入くださいというスタンスですね。

パーソナルトレーニングの相場が一回7000円(60分)ほどなので、僕のトレーニングを2時間受けるのと同じくらいです(書いてて思いましたが、それならこのテキスト安すぎるな笑)。

中身は随時アップデートしていきます。それに伴い値上げしていきます

ここまでのボリュームと経験が詰まった内容で14800円なのですが、このコンテンツは現在進行形で成長中です。

現時点でも質、量共に自信を持ったものしか提供していませんが、皆さんの意見や「こんな情報も入れて欲しい!」といった声を拾っていって、より良いコンテンツに成長させています

このテキストは購入時期によって、価格が変わり、徐々に上がります。

現時点では14800円ですが、まだ完成品ではありません。

現時点でも質、量共に自信を持ったものしか提供していませんが、購入者の皆さんの意見や「こんな情報も入れて欲しい!」といった声を拾っていって、より良いテキストに仕上げていきます。

それに伴って料金を14800円(いまここ)→19800円→24800円まで上げていこうと思っています。

リリース当初からコンテンツも増えてきたので、そろそろ次回値上げを検討中です。

迷っている方は、今のうちに買っちゃってください。

 

一旦買った後は、値上げしても追加料金などは一切かからず、追加分のコンテンツも見ることができますのでご安心ください。

購入方法

  1. 以下またはページ最下部のリンクをクリックして、申し込みページにジャンプしてください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
    『テニス選手のフィジカルスタンダード』を購入する

  2. 下記の氏名とメールアドレス入力欄のフォームにジャンプしますので、必要事項を入力し、送信してください。

    ※この時点では、まだ購入が完了していません。フォーム送信後に送られる、自動返信メール内の決済ページにて決済をお願いいたします。

  3. 返信メール内の決済URLをクリックすると、西川が運営するtennis phyisoの決済ページへジャンプします。
    ここにクレジットカード情報を入力し、ご購入ください。

  4. 2で記入いただいたメールアドレス宛に、決済後24時間以内にコンテンツページのご案内メールが届きます。コンテンツページに入るためのパスワードも合わせてお渡ししますので、ログイン後、各コンテンツをお楽しみください。

 

このコンテンツを見ていただくことで、みなさんのパフォーマンスが少しでも良くなることを願います↓↓↓